“使劲。”周添禹并没有发现竺澜走神，大手捏了捏竺澜的腿根。

竺澜脸颊有些发烫，他摇晃掉脑子里的胡思乱想，伸直双腿压下脚背，双腿尽量张到最开。

“对，保持住。”周添禹说。

男生扬起的脖颈修长而优雅，肤如白玉，竟有些高不可攀。

过了好一会儿，周添禹才满意地松开手，竺澜的腿也放了下来：“记住刚才的感觉，以后的动作也要做到位。”

“好的。”竺澜点点头。

长达时间的劈叉让竺澜的大腿根有些发麻，他悄悄地活动双腿，试图缓解腿根的不适。

“刚刚太用力了吗？”周添禹却没有什么避讳，直接道。

竺澜不好意思地笑了笑，按理来说他不应该因为简单的劈叉就扯到大腿，不过今天他的训练量不小，一直在练习没有休息让肌肉已经有些疲累紧张。

周添禹了然，他直接

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